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哺乳期能吃柿子吗?

admin 2021/03/04 新闻资讯 4 0

  哺乳期可以吃柿子吗?哺乳期柿子最好慎食。柿子虽然营养价值很高,但它的维生素和糖分是普通水果的1-2倍,还含有蛋白质、钙、磷等营养物质。但是对于哺乳期的妈妈来说,柿子是凉的,而刚生完孩子的妈妈体质较弱,所以不能吃太凉的食物,这对自己和宝宝都是有害的。

哺乳期能吃柿子吗?

  1、哺乳期吃柿子对母亲的影响

  哺乳期母亲吃太多柿子会加重胃肠道负担,导致消化不良导致便秘,身体不适。此外,柿子还含有单宁酸和果胶。当胃酸凝结时,会与胃内脱落的上皮、粘液、食物残渣特别是纤维素粘在一起,产生柿子结石,最终形成柿子结石病。

  2. 哺乳期吃柿子对婴儿的影响

  专家表示,哺乳期应避免食用生冷和碱性、酸性的食物,因为柿子是凉的,吃多了容易导致乳汁流出,而且很可能导致宝宝湿疹,不利于宝宝的健康成长。

  因此,对于母乳喂养可以吃柿子这个问题,根据以上,母乳喂养的妈妈可以吃柿子,但是一定要注意量,一般半天一罐就可以了,如果不能吃最好不要吃。

  女性在哺乳期,在饮食方面一定要多加注意,因为宝宝的饮食不当,会影响宝宝通过奶水的健康。柿子不仅色泽诱人,而且吃起来味道很甜,很多人都喜欢吃柿子。那么,哺乳期能吃柿子吗?

  哺乳期的柿子可以吃,但不能吃得太多,一定要适量食用。而且吃完柿子后一定要及时漱口,否则会造成蛀牙,很容易形成蛀牙。柿子有很多营养成分,但它属于凉性水果,所以还在喂奶的宝妈不能多吃,否则对自己的健康,以及宝宝都很不好。

  哺乳期妇女吃太多柿子,会增加肠胃的负担,进而出现消化不良、便秘等问题。而且柿子里有单宁酸、果胶,在面对胃酸时,很容易凝结,还可能与纤维素混在一起,这就容易引起柿子结石病。

  女性在泌乳时,要避免生冷食物,一定要少吃碱性、酸性食物。因为柿子凉了,如果吃得太多,可能会使女性出现回奶的情况。另外,哺乳期吃柿子过多对宝宝也是很不好的,很有可能让宝宝患上湿疹。


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