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备孕不能吃什么

admin 2021/02/01 新闻资讯 1 0

健康的宝宝,需要有“优质”的精子和卵子。孕前饮食和用药对精子卵子的质量影响相当大。备孕饮食该注意些什么?哪些能吃哪些不能吃?哪些不良习惯需要改正?近期服用过药物该怎么办?

食物

对上班族你们来说,既然在备孕了,就勤快点吧!平时少去饭馆,饭馆用油,食材质量都没法监控啊。在家里做做饭,带带午餐,既安全又放心。日常食物应尽量选用新鲜天然的,对含有添加剂、色素、防腐剂的食品能少吃就少吃。苹果等直接入口的蔬果要洗净削皮后才食用,避免农药残留。都打算做爸妈啦,这些细节一定难不倒你!

如果你和老公对含咖啡因食品(巧克力、咖啡、茶)不感冒,那么恭喜恭喜,如果特别喜欢,就要注意克制。研究认为,咖啡因会影响女性生理变化,在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育哦。

腌制食品,是精子和卵子的杀伤利器,虽然美味,但当中含有亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。很可能引起孕后流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

烟酒

为了宝宝好,这段文字该多给未准爸看看,在怀孕前好好克制抽烟、喝酒的坏习惯(我的要求也不高,坚持3-6个月就好!等怀孕了,你爱干嘛干嘛!but也要担心停留在头发衣物上的三手烟。)那么抽烟喝酒有哪些不良影响呢?酒精会降低男性睾丸激素分泌量,增加不良精子数。烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,引起精子发育畸形、数量减少;二手烟,也会影响女性的卵子质量。

用药禁忌

孕前服药,会影响胎宝宝的生长发育吗?许多药物会影响精子与卵子的质量,甚至导致胎儿畸形。有些药物,如抗组织胺药、某些抗生素、避孕药,都会对精子卵子产生一定的影响。因此备孕期间不要私自服用药物,最好去医院问诊。

PS:精子和卵子都是很小很单纯哒,你们两要好好呵护。把饮料换成白开水,养成健康的生活习惯,胎宝宝更健康哦!

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