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眼睛充血怎么办

admin 2021/01/20 新闻资讯 1 0

当晚上没有休息好,当工作压力大时,眼睛就会出卖了我们的健康。很多人都有眼睛充血的情况发生,不仅会警示着我们的身体健康出现了问题,也会对视力造成一定的眼睛。所以,面对眼睛充血该怎么办呢?

1、只有足够的休息,才是使我们疲惫的肌体得到恢复,才能继续更好的工作。如果,过度用眼,不注意休息,轻者可以导致我们的视力下降,重者会导致失明。

2、在我们眼睛出现出血的情况时,头两天在眼部可作冷敷,使眼部扩张的血管收缩,到第3天改热敷,促进多余的淤血散开。敷的时候,不要一下子就冷敷火热敷,要把毛巾一点一点的放到眼睛上,要给眼睛一个适应的过程,以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。

3、在我们需要大量用眼的时候,除了有适当的休息外,还要保证营养的补充,这样可以有效预防眼部出血的情况发生。平时,我们可以多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。保证眼部的营养。

4、除了以上措施外,我们一定要服用药物,虽说眼睛出血轻者三五天就可以自行恢复,但为了防止病情恶化,好的快一些,我们还应该在医生的正确指导下服用相应的药物和眼药水。这样有利于我们的身体健康。

5、如果累了、压力大了,经常出现这种状况又有高血压,就要注意结膜动脉硬化的可能,需要进行对应的治疗。不及时治疗,轻则引起角膜白斑,影响视力,影响美观;重则失明。

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