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孕妇能吃羊肉吗

admin 2021/01/15 新闻资讯 1 0

民间流传着这样的说法,那就是孕期吃羊肉会让胎宝宝“发羊吊”。究竟这个说法靠不靠谱呢?别着急!且听妈网细细道来!

吃羊肉会令胎儿“发羊吊”?

“发羊吊”,也就是羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的。而且,羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,准妈妈吃绝对有益无害,所以不用担心哟!

准妈妈羊肉也有大禁忌!

专家称,孕妇是可以吃羊肉的,但是孕妇作为特殊群体,吃很多东西都有很多禁忌。那孕妇吃羊肉该禁忌哪些方面呢?

1、要吃熟的

在涮羊肉时,一定要涮熟,因为羊肉中往往夹杂着很多病菌和寄生虫,会危害到准妈妈和胎宝宝的健康。

2、患有肝病的孕妇忌食

这样只会加重肝脏的负担,导致发病。

3、冬食夏忌

虽说吃羊肉能够补体虚、祛寒冷,适合在冬季食用,不适宜在夏季吃!

4、莫吃过多

因为羊肉热量较高,过食则会导致上火的现象;吃羊肉的同时,更要注意多吃一些清热去火的清淡食品。

5、忌与红酒同食

红酒和羊肉搭配是禁忌,一起食用后会产生化学反应。

6、忌与西瓜混合食用

食用后会发生腹泻等反应。

7、忌与醋同食

在菜肴中加入醋会变得更加有食欲,但是羊肉属大热,而醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,容易生火动血。因此,准妈妈吃羊肉时,要特别注意这一点。

8、忌与铜锅装食

铜遇酸或碱并在高热状态下,均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物,铜锅煮羊肉时,会产生某些有毒物质,会危害到孕妇健康。

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