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痛经的原因及缓解方法

admin 2021/01/15 新闻资讯 1 0

“痛经”对于很多女性来讲是恶魔,不仅是会在月经前因恐惧而产生失眠,还会在月经时疼得生无可恋。痛经的“痛”不能承受,痛经所导致的后果可能更加无法接受。来月经时痛经,会使女性产生腹痛、腰痛、恶心、四肢发冷、昏眩等,久而久之,可能还会影响到生育问题。而对于女性痛经,其原因是很多的。

痛经的原因

大部分的女性痛经主要还是后天习惯不良所导致的,如工作压力大、久坐在电脑前、爱吃冷饮、经常熬夜等。对于休息好这件事,很多女性是不重视的,以为年轻就可以拼,就要熬夜,从而导致出现一些妇科病,如盆腔炎、子宫肌瘤等引起痛经。

另外,有些女性之所以痛经,可能跟遗传有些关系。如果女性的妈妈有痛经的话,自己平时不注意补血、调理,也会发生痛经。

痛经的缓解办法

想要避免来月经时痛不欲生,最好是做好月经前的准备,提前吃些补血的食物或者是早上喝些姜红糖水。到了来月经时,最好备用姜红糖水可以暂时缓解痛经。如果是在家的话,建议身边的人煮点姜热水给女性,让其泡脚,有利于促进血液的循环,缓解疼痛。

除了以上这些办法之外,还可以贴些暖宫贴、痛经贴来缓解。

痛经怎么调理好

但是缓解不代表根治,为了以后能够成功受孕、不影响生育,女性还应该着手去调理好,调理的办法需要根据痛经的原因更有效。

如果是偶尔出现痛经的话,可以多休息、保持愉快的心情。但如果是长期的痛经,则可以从食疗着手,可以在经前用益母草蜂蜜、延胡索、鸡蛋加水同煮吃,可以有效地缓解痛经。也可以在月经前用阿胶、红糖炖白鸽来吃也能起到很好的作用。月经过后,可以用红糖、红枣、枸杞、当归煮鸡蛋糖水喝,也是一种调理痛经的好办法。如果通过食疗还不行的话,恐怕就要到医院进行药物治疗了。

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