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补精子快速方法

admin 2021/01/12 新闻资讯 2 0

精子的质量直接关系到受孕,一旦出问题,可能发展成男性不育。所以必须要保证补精子质量。那么补精子有哪些快速的方法呢?下面一起跟着妈网百科来学习一下吧。

一、吃什么快速补精子

1、胡桃肉:性温,味甘,为补肾果品,凡肾虚不固,或肾阳虚衰,或肾不纳气等引起的耳鸣、尿频、腰脚疼痛、气喘、齿落、发白,以及阳痿、滑精、遗精、早泄、精冷、精少等皆宜食之,可以起到补肾气、暖命门、益精血、固下焦、强腰膝的作用。精液异常症的男子,宜经常嚼食,裨益颇多。

2、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

3、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

4、含锌高的食物:牡蛎、海产品、动物肝等含锌高的动物性食物不容错过

5、全营养药食同源之品:很多药材里面的平补之品都是药食同源之品,比如芝麻、山药、红薯、大枣、黑豆、木耳、平菇等等数不胜数。

6、洋葱、大蒜等。洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

7、韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

8、紫河车:俗称胎盘。有补气、养血、益精的作用。明代医家吴球说它“治虚损劳极,益气补精。”《会约医镜》也认为,“凡腰痛膝软,体瘦精枯,俱能补益。”对肾虚体弱的男子精液异常症,常服自有裨益。

二、补精子的注意事项

1、如果精子量少,就是弱精症了,是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多,而与精子产生和成熟相关的微量元素,主要是锌、硒、铜、镉等,又以锌、硒最为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

2、动物肾脏内确实含有比较高的性激素,有一定的补肾作用,不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉,重金属镉在人体内过多,会引起精子减少,导致不育的情况因此男性补精子可以适当进补动物肾脏,但不宜过量。

3、多参加锻炼,适度放松心态,精神压力过大对精子的成长有负面影响,所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、游泳等。

4、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

5、少吸烟,尽量做到不吸烟:烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。

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