新闻资讯

凡是别人做不了的我们都擅长

首页> 新闻资讯 >孕妇应怎样如厕

孕妇应怎样如厕

admin 2021/01/11 新闻资讯 6 0

越是临近预产期,准妈咪就越敏感,上个厕所也不得安心。蹲太久,担心会压迫到胎儿,大力一点,又害怕宝宝直接生出来了,这可如何是好啊?其实大腹便便地上厕所,是有讲究有技巧的,一起来看“蹲坑攻略”吧!

蹲坑攻略

长时间保持下蹲姿势,确实会影响到胎儿在腹中的体位,极有可能造成胎宝宝在子宫内氧气不足。所以,准妈咪上厕所尽量选择坐便吧。但如果没有坐便条件,那蹲坑时要注意什么呢?请看蹲坑攻略:

1、选择半蹲的姿势最佳,将腿分大点,两脚按内八字分开,为肚子腾一个合适舒服的空间;

2、蹲的时间不宜过长。如果真的是便秘,可以蹲一会儿以后,稍微直起身来,休息一下,调整姿势再继续;

3、选择适当的支撑物。如半身高的椅子放在面前,准妈咪上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度;

4、如果准妈妈出现体力不支的情况,那么可以借助折叠式的坐便椅。这种坐便椅活动性强,干净卫生,也比较便携。

坐便VS蹲坑

坐便的好处:坐着不耗体力,更安全,不会失足掉进去。

蹲坑的好处:蹲坑相较于坐马桶要更卫生,不存在细菌交叉感染的危险。

如果从小都是习惯用蹲坑的,那么让准妈妈坐在马桶上可能会不习惯,甚至导致便秘。同样,如果一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。所以说只有准妈咪感觉舒服的,才是最好的方式。

如厕习惯各有偏好,如果一定要挑选的话,那么管家建议准妈咪在家最好用马桶,公共场所最好选择蹲坑。众所周知,公共场合坐便器的卫生问题其实很令人忧心的。所以,准妈妈外出如厕的时候,尽量选择使用蹲坑位,避免身体与马桶的接触,降低阴道感染的风险。

猜你喜欢

>

手机扫一扫添加微信

4009665618 4009665618