新闻资讯

凡是别人做不了的我们都擅长

首页> 新闻资讯 >孕期体重增长多少

孕期体重增长多少

admin 2021/01/08 新闻资讯 2 0

亲爱的,别总是打着“一个人吃两个人补”的旗号,就胡吃海吃!孕期大吃,会导致体重飙升,从而会提高你患上妊娠高血压、糖尿病的几率;另外,妊娠纹还会在你肚皮上肆意生长呢!那怀孕期间体重到底增长多少合适呢?

孕期体重增长多少好?

首先根据孕妇孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;

孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;

孕前BMI在26.1—29.9之间,孕期总增重7-11.5公斤为宜;

孕前BMI>30,需进行严格的体重管理。

孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月,体重大约增加2-5斤;在接下来的六个月里,每月约增加2-6斤,约合每周增加一斤。同时,体重的增加并不是越多越好,过度的体重增加、胎儿过大,不利于分娩,对胎儿和母亲都是有害的。将孕期体重的增长控制在一定范围内是非常重要的。

孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右;体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。那么孕妈咪可以按照什么标准来控制自己的体重呢?请详见下图。 

猜你喜欢

>

手机扫一扫添加微信

4009665618 4009665618