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孕晚期注意事项汇总

admin 2021/01/07 新闻资讯 10 0

准妈咪的身体越发笨重了,身体负担率也进一步增加。为了帮助准妈妈平安度过孕晚期,妈网百科给大家罗列了孕晚期需要格外注意的几件事情,快来涨涨知识吧!

行车安全

到了,准妈妈开车或坐车的时间建议不要超过一个小时。如果要进行长距离的旅游,那要得到医生的许可。准妈咪平时开车出行时,建议将车的方向盘抬高,让驾驶座后移些,这样能给你更舒服的驾驶空间。

PS:不管准妈咪有多么英勇,在阵痛开始时,都不能自己驾车到医院。因为开车时,强烈的宫缩会让你顾不上开车,此时发生车祸的几率非常高!

防止意外摔倒

到了孕晚期,准妈妈的平衡感明显下降,重心也因为越来越大的肚子而往前移,因此准妈妈更容易摔倒。如果只是轻微擦伤,那么不会对宝宝有大的影响,但如果摔得比较重,就要马上送医就诊了。

运动量逐渐减少

孕晚期运动别任性,要量力而行。一般怀孕9个月后,准妈咪笨重的身体就不适宜做运动量大的动作了,此时选择做一些伸展运动或者散散步就可以了。有的准妈妈精力比较充沛,还可以胜任强度更大的活动,可以先咨询下医生的意见,别自行增加运动力度哦。

避免进行性生活

孕晚期,准妈妈的肚子越来越大,基本像个球了,因此,传统的性生活会让准妈妈非常不舒服,而且还容易导致早产。因此,为了胎宝宝的健康与准妈咪的舒服度,要尽量避免进行性生活。有时候温柔地拥抱和亲吻,也能增进夫妻两人的感情哦!

洗澡注意事项

在孕晚期时,孕妈妈洗个热水澡,有助于缓解一天中漫长的各种酸痛感。洗澡是一件享受的事情,但是也有注意事项哦。

1、孕晚期洗澡使用的浴盆应该是具有防滑功能的材质,或者在浴盆里使用防滑垫;

2、洗澡时水的温度不能过热,准妈咪不要采用泡泡浴。

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